Khi đại dịch kết thúc, một cụm từ mới đã làm mưa làm gió tại Hàn Quốc: “Ounwan – 오운완” – viết tắt của “hôm nay đã hoàn thành bài tập.” Cụm từ đơn giản này đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của người Hàn – giúp họ khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Ounwan – Làn sóng thay đổi cuộc chơi
Đã có thời gian phần lớn người Hàn Quốc coi việc tập luyện là một “vùng đất xa lạ.” Tập thể dục từng là điều chỉ số ít người thực hiện – ai cũng biết nên làm, nhưng lại dễ dàng bỏ cuộc, một khái niệm khó duy trì. Quan niệm này bắt đầu thay đổi vào năm 2022 khi thuật ngữ “Ounwan – 오운완” xuất hiện. Trong tiếng Hàn, 오늘 (oneul) nghĩa là “hôm nay,” 운동 (undong) nghĩa là “bài tập,” và 완료 (wallyo) nghĩa là “hoàn thành.” Thuật ngữ này ghép âm đầu của ba từ và được dùng khi ai đó đã hoàn thành bài tập trong ngày. Khi cụm từ này lan rộng, mọi người đua nhau đăng “#Ounwan” lên mạng xã hội như một cách xác nhận mình đã tập xong.
Ounwan lập tức trở thành mega-trend với sức ảnh hưởng xã hội đáng kinh ngạc. Trong lĩnh vực thời trang, quần áo tập vừa thoải mái vừa thời thượng bán chạy chóng mặt. Ngành thực phẩm cũng nhập cuộc – ức gà, đồ uống protein và nhiều sản phẩm hỗ trợ tập luyện ngày càng được ưa chuộng. Ngành nội dung không ngoại lệ, khi hàng loạt influencer và YouTuber thể hình nổi lên nhờ các video hướng dẫn bài tập tại nhà dễ thực hiện.
Bước sang năm thứ ba, Ounwan đã trở thành một phần tự nhiên trong ngôn ngữ hàng ngày. Vậy điều gì khiến nó len lỏi vào đời sống người Hàn nhanh đến vậy? Trước hết, hãy nhìn vào giá trị của thế hệ đang tiêu thụ xu hướng này. Họ ưu tiên thể hiện bản thân và coi trọng chi tiêu cho sự phát triển cá nhân. Họ sẵn sàng đầu tư thời gian, năng lượng cho chính mình.
Đối với họ, Ounwan mang lại sự hài lòng tức thì. Thay vì chạy theo tiêu chuẩn của người khác, họ chỉ cần hoàn thành chỉ tiêu tự đặt ra cho bản thân. Dễ đạt hơn nhiều so với mục tiêu tháng hay năm, điều này giúp họ tận hưởng một ngày dễ dàng nhưng vẫn đầy cảm giác thành tựu.
Thứ hai, Ounwan khuyến khích giao tiếp liên tục với chính mình. Việc sử dụng thuật ngữ này thường gắn liền với việc chia sẻ “bằng chứng” – có thể là ảnh selfie ở phòng gym, dữ liệu từ đồng hồ thông minh hoặc ảnh chụp màn hình ứng dụng quản lý cân nặng. Duy trì quá trình này khiến mọi người cảm nhận rõ tiến bộ, biến mục tiêu tưởng xa vời trở nên trong tầm với.
Cuối cùng, Ounwan tạo ra sức mạnh cộng đồng. Thuật ngữ này kết nối cả những người đam mê thể hình lâu năm lẫn người mới bắt đầu. Họ chia sẻ nhật ký tập luyện, mẹo nhỏ trên mạng xã hội và gửi lời động viên nhau. Ounwan liên tục tiếp thêm động lực giúp mọi người duy trì lối sống lành mạnh.
Lan tỏa trong đời sống hàng ngày
Ounwan thổi bùng năng lượng vào cuộc sống vốn trì trệ vì đại dịch và dần len lỏi vào xã hội Hàn Quốc. Đây không phải là một trào lưu thoáng qua rồi biến mất.
Văn hóa tự chăm sóc bản thân đã nở rộ từ Ounwan. Một thời gian, chụp ảnh “body profile” – dự án ghi lại vóc dáng được rèn luyện qua tập luyện – trở thành trào lưu. Gần đây, nhiều người bắt đầu tham gia thi đấu thể hình. Những cuộc thi từng chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp nay được giới Ounwan đón nhận như một sở thích.
Ảnh hưởng của Ounwan còn đi xa hơn. Nó nuôi dưỡng một văn hóa tận hưởng việc tập luyện và quản lý sức khỏe vì chính niềm vui, chứ không chỉ vì mục tiêu cụ thể – một khái niệm được gọi là “healthy pleasure” (sức khỏe kết hợp niềm vui). Thay vì chỉ ăn kiêng để giảm cân, người ta tận hưởng quá trình chăm sóc sức khỏe qua vận động.
Hai xu hướng Ounwan và “healthy pleasure” lan tỏa mạnh mẽ trong xã hội. Sự xuất hiện liên tiếp của các trào lưu sức khỏe sau Ounwan chứng minh điều này. Người Hàn nay tập trung mạnh vào việc làm chậm lão hóa và duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Họ chia sẻ và học theo các phương pháp tập luyện, công thức nấu ăn lành mạnh. Từ khóa liên quan đến sức khỏe vẫn giữ vị trí nổi bật. Các cộng đồng fitness thu hút đông đảo thành viên. Chiến lược “slow aging” (lão hóa chậm) để kéo dài tuổi trẻ và đồ uống “zero sugar” kiểm soát đường huyết được ưa chuộng mạnh.
Giờ đây, nhiều người đăng ký lớp tập một ngày hoặc tìm phòng gym ngay cả khi đi du lịch. Các bộ môn thịnh hành ngày càng đa dạng. Gần đây, leo núi và chạy bộ gây chú ý lớn. Các câu lạc bộ chạy ghi nhận số lượng thành viên tăng mạnh, và số người tham gia marathon địa phương cũng nhiều hơn. Dưới tác động của thế hệ trẻ – những người đã cảm nhận lợi ích từ Ounwan – ngay cả học sinh tiểu học và trung học cũng bắt đầu tập các bài cường độ cao.
Tập luyện không còn là khái niệm xa lạ hay khó khăn với người Hàn. Nó đã trở thành một hoạt động hàng ngày, đầy niềm vui. Xu hướng thể chất khởi đầu từ Ounwan đang khiến xã hội Hàn Quốc năng động hơn bao giờ hết. Nếu bạn đang tìm kiếm điều gì mới mẻ cho sức khỏe, hãy cân nhắc tham gia làn sóng này – phong trào đã tô điểm rực rỡ cho cuộc sống Hàn Quốc.
Tác giả: Sung Ji Yeon
Minh họa: RYUGOON
